結局 …


扇風機 の 風 当てながら


部屋干し の 昨日今日 …


あぁ


１日 で いいから


そろそろ


スカッと 晴れないかな 〜







そんな 昨日は


雑誌の取材 で

美容 についての お話を


色々 伺ってきました〜







久しぶりに お会いした 編集部の方に


「 痩せましたよね ？ 」


と 言っていただき


心の中で こっそり


「 わ〜い ¥(^o^)／ 」


… 単純 で すいません (^-^;







そうなんです


確かに 痩せたんです…


それは 夜


ランニング するようになったから …


とは 言っても


どう頑張っても 走れるの


２〜３キロ なんだけど ね (笑)







実は これまでも 何度か


思い出したように 走っては やめ …


走っては やめ …


を 繰り返してました


（ ２日坊主 なこと 多し… (^-^; ）







だけど 去年の冬 あたりから


肩凝り が


本当に ひどくなって


色んな人 に


「 運動しなさい 」


すごくすごく 言われて…







しぶしぶ (笑)


走り始めた んだけど


確かに 走ったあとは


１日中 冷え冷えな体 が


さすがに ポカポカになるし


当然 肩周りも軽くなるし …







ランニングなんて ほんとは


全然 好きじゃないし


半年くらい走ってる 今でも


３キロちょいしか 走れない けど







「 ここで やめたら


また 肩凝りが… 」


っていう 恐怖心 (笑)


だけが


私を走らせてきた 結果 …







痩せたの (笑)







結果


それも嬉しいんだけど さ


いや〜 しかし


年々 肩首周り…


痛くて しょうがない (>_<)


あ


愚痴って ゴメン







そうだ


月曜日 夜８時〜


フジテレビ 「 スカッとJAPAN 」


見てて〜


１５秒＋１５秒 ？ くらい


出てきます 〜 m(__)m

雨 すごいから


今日は 走らず…


なので


昨日 教わってきた ストレッチ しよっと …


また 発売日 近くなったら〜 (^-^)/