2015年07月03日(金)
切羽詰まっての副産物♪ [美容・健康]
結局 …
扇風機 の 風 当てながら
部屋干し の 昨日今日 …
あぁ
１日 で いいから
そろそろ
スカッと 晴れないかな 〜
そんな 昨日は
雑誌の取材 で
美容 についての お話を
色々 伺ってきました〜
久しぶりに お会いした 編集部の方に
「 痩せましたよね ？ 」
と 言っていただき
心の中で こっそり
「 わ〜い ¥(^o^)／ 」
… 単純 で すいません (^-^;
そうなんです
確かに 痩せたんです…
それは 夜
ランニング するようになったから …
とは 言っても
どう頑張っても 走れるの
２〜３キロ なんだけど ね (笑)
実は これまでも 何度か
思い出したように 走っては やめ …
走っては やめ …
を 繰り返してました
（ ２日坊主 なこと 多し… (^-^; ）
だけど 去年の冬 あたりから
肩凝り が
本当に ひどくなって
色んな人 に
「 運動しなさい 」
すごくすごく 言われて…
しぶしぶ (笑)
走り始めた んだけど
確かに 走ったあとは
１日中 冷え冷えな体 が
さすがに ポカポカになるし
当然 肩周りも軽くなるし …
ランニングなんて ほんとは
全然 好きじゃないし
半年くらい走ってる 今でも
３キロちょいしか 走れない けど
「 ここで やめたら
また 肩凝りが… 」
っていう 恐怖心 (笑)
だけが
私を走らせてきた 結果 …
痩せたの (笑)
結果
それも嬉しいんだけど さ
いや〜 しかし
年々 肩首周り…
痛くて しょうがない (>_<)
あ
愚痴って ゴメン
そうだ
月曜日 夜８時〜
フジテレビ 「 スカッとJAPAN 」
見てて〜
１５秒＋１５秒 ？ くらい
出てきます 〜 m(__)m
雨 すごいから
今日は 走らず…
なので
昨日 教わってきた ストレッチ しよっと …
また 発売日 近くなったら〜 (^-^)/
Posted by 富永美樹 at 21時52分 パーマリンク
2015年07月01日(水)
自宅にて〜 [インテリア]
家 で 番組の ロケ 〜
なんか ね
８人 ？ くらい 来て
果てました〜 (笑)
疲れすぎた …
てなわけで
家の中も ちょい おめかし ♪
ダイニングテーブル には
房スグリ 〜
緑の実と 赤い実と…
かわいすぎて
つい
ニヤニヤ 眺めちゃう〜
そこに 黄緑色 の
ちっさな お花 を…
カウンター には
緑の ボサボサの 花…
名前 忘れちゃった (^-^;
リビング は
ブラックベリー と ミント …
玄関 には
ドウダンツツジの枝 を
エイッえいっ…
挿す…
あ
最近 お気に入りのカゴ…
山梨 で スーパー行くとき
持ってくの…
お
明日 曇り だって〜♪
早めに 起きて
洗濯 だ〜 (笑)
Posted by 富永美樹 at 22時44分 パーマリンク
2015年06月29日(月)
パン＆和菓子♪ [おいし。]
今日 は
事務所で お仕事 だったので
（ 恵比寿に あります… ）
代官山で パン 食べてから
向かいました 〜
ヒルサイドパントリー ♪
なんで
このクオリティで このお値段？ (^-^;
いいんでしょうか…
いや
ほんと ありがたいけど (笑)
少し あたためてもらった
ザクほろ な スコーン…
好き〜 (//∇//)
そして
外カリッ 中モッチリ
天然酵母クロワッサン ♪
はい
モッチリ好き ですから (笑)
あと
バターの味 が しすぎないのも
罪悪感 (笑) なくて 好き …
続いて 和菓子〜 (笑)
暑くなると
水ようかん♪
食べたくなります…
先日 青山に 用事があったので
骨董通りの 柳の下…
つい 買いに行っちゃった
よ〜く 冷やして
口の中へ …
舌ざわり なめらか 〜 (//∇//)
でも とろける〜 とは 違う…
しっかり してる
品のいい甘さ だけど
しっかりしてる… (//∇//)
オットが
あんこ 苦手でよかった 〜
１人で ぺろり…
いただきました 〜
Posted by 富永美樹 at 22時54分 パーマリンク
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