というわけで


頑張ったのですが …


女子アナチーム は 途中敗退 でした … 残念 〜


でも ３人 …


なかなか いいチームワーク で  心強かったな 〜


緊張 したけど


すごく 楽しかった です (^o^)


でも 私 必死すぎて


アップ … ヒドイ顔 だった  …  (^-^;

さてさて 話 は 変わって


金曜日 …


用事 済ませて トレーニング に 行って


夕方 の 帰り道 …


「 なんだか フラフラ するかも … 」


体 に 力 が 入らない感じ …


とりあえず


駅前 の スーパー で


「 元気 出そうなもの 買おう … 」







アスパラギン酸 いっぱい の アスパラガス


抗酸化作用 ブロッコリー


パワー出そう な 納豆 に 豚バラ …


森 の バター アボカド …


栄養 たっぷり アーモンド …







家まで １０分ちょい の 道のり …


「 あれ … ？ 」


足 が 全然 前 に 出ない (>_<)


全然 進まなくて


知らない おばあちゃん にも 抜かれる 始末 …


なんとか 家 まで たどり着いたけど


「 ちょっと 寝よう 」


あまりの しんどさ に


そのまま 床で ゴロン


あっという間 に 記憶 が …


気づいたら 真っ暗 でした


２時間 くらい 寝てたら 少し 回復 したので


「 夕はん 作るか … 」


とにかく 何か 食べなきゃ


元気 も 出ないもんね … (^-^;


仕方ない … 作りました (笑)

豚バラ と ブロッコリー と アスパラ


スイートチリソース 炒め

ウチ の ぬか漬け …


そして アボカドサラダ には

家 に あった キュウリ と トマト


＆ 砕いた アーモンド


塩 オリーブ油 レモン汁

納豆 は もう めんどくさくて


味噌少し 砂糖少し 白すりゴマ で


和えただけ で …

食べて …


寝て …


そしたら 翌朝 は 無事 元気 が 戻ったので


昨日 は 夜


友達 と 飲み に … (笑)


（ オット 出張中 〜 (^o^) ）


いや 〜


体調 戻って よかった


ビール うまかった … (笑)