富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2017年07月16日(日)

熱中症一歩手前…? [日々のごはん]



というわけで


頑張ったのですが …


女子アナチーム は 途中敗退 でした … 残念 〜


でも 3人 …


なかなか いいチームワーク で  心強かったな 〜


緊張 したけど


すごく 楽しかった です (^o^)


でも 私 必死すぎて


アップ … ヒドイ顔 だった  …  (^-^;




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さてさて 話 は 変わって


金曜日 …


用事 済ませて トレーニング に 行って


夕方 の 帰り道 …


「 なんだか フラフラ するかも … 」


体 に 力 が 入らない感じ …


とりあえず


駅前 の スーパー で


「 元気 出そうなもの 買おう … 」







アスパラギン酸 いっぱい の アスパラガス


抗酸化作用 ブロッコリー


パワー出そう な 納豆 に 豚バラ …


森 の バター アボカド …


栄養 たっぷり アーモンド …







家まで 10分ちょい の 道のり …


「 あれ … ? 」


足 が 全然 前 に 出ない (>_<)


全然 進まなくて


知らない おばあちゃん にも 抜かれる 始末 …


なんとか 家 まで たどり着いたけど


「 ちょっと 寝よう 」


あまりの しんどさ に


そのまま 床で ゴロン


あっという間 に 記憶 が …


気づいたら 真っ暗 でした


2時間 くらい 寝てたら 少し 回復 したので


「 夕はん 作るか … 」


とにかく 何か 食べなきゃ


元気 も 出ないもんね … (^-^;


仕方ない … 作りました (笑)




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豚バラ と ブロッコリー と アスパラ


スイートチリソース 炒め




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ウチ の ぬか漬け …


そして アボカドサラダ には




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家 に あった キュウリ と トマト


& 砕いた アーモンド


塩 オリーブ油 レモン汁




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納豆 は もう めんどくさくて


味噌少し 砂糖少し 白すりゴマ で


和えただけ で …




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食べて …


寝て …


そしたら 翌朝 は 無事 元気 が 戻ったので


昨日 は 夜


友達 と 飲み に … (笑)


( オット 出張中 〜 (^o^) )


いや 〜


体調 戻って よかった


ビール うまかった … (笑)




Posted by 富永美樹 at 21時15分   パーマリンク


2017年07月14日(金)

日曜日のお知らせです〜 [おシゴト]



連日 暑い ですね …


早くも バテそう … (>_<)


さて


あさって日曜日 の 番組 の お知らせ です




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7月16日(日) 夜7時 〜




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TBS 「 東大王 」 2時間SP に


出演 させていただきます 〜




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馬場ちゃん と かなえちゃん と …


女性アナウンサーチーム で


参戦 してまいりました


現役 の 東大生 と 戦う …


なんて おそろしい … (^-^;


正直 … めっちゃ ドキドキ しながら


行ってまいりました … (笑)


3連休 の 日曜日 …


よかったら ぜひ 〜 m(__)m




Posted by 富永美樹 at 22時10分   パーマリンク


2017年07月12日(水)

こもってます こまってます [おシゴト]



わぉ


気づけば こんな時間 …


昨日 今日 は


かんっぜん に 家 に 閉じこもって


1人 仕事 してました …


一歩 も 出てない (^-^;


ちょうど オット が


またまた ロケ で


戸田 に 行ったので


月曜日 の 夜 …


帰り に 2日分 の 食材 を 買いこんで


そこから …


今 に 至る … (笑)


はぁ 〜


とりあえず 明日 の 打ち合わせに 向けて


やること は やりました … (笑)




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いや しかし


こういう時 の 私 の 集中力 …


なかなか すごいな (笑)


自分 で 自分 を


誉めてあげたい ぜ … あはは


まぁ どうなるか は わからないけど


結局 好きなこと だから 楽しくて


つい


熱中 しちゃうんだよね …




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もう少しだけ オット が


テーブル上 の 木片 を 片付けていてくれたら


もうちょっと 資料 作りやすかったのにな 〜 (笑)




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てなわけで


今日 も 一歩 も 出ないつもり でしたが


緊急事態 …


トイレットペーパー が なくなりそう … (笑)


コンビニ まで 出るか 〜


めんどくさ …


でも ないと 困るし な …




Posted by 富永美樹 at 22時25分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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発酵マイスター 富永美樹プロデュース!魚頒布会

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