富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2018年03月08日(木)

発売中のESSEに… [おシゴト]



寒かった … (>_<)


雨 だし … (>_<)


というわけで 帰ってくるなり 山盛り …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





豚汁 を 作りました (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





本日 の メイン は


鶏ムネ の 生姜焼き 〜


戸田 の 大家さんち の ブロッコリー 入り ♪


寒い から 生姜 多め …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





あと 疲れたから もずく納豆 も …


なんか


茶色 と 緑 ばっかり だな … (^-^;




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





さてさて


現在発売中 の ESSE4月号 …


広告 の ページ に 掲載 されています


よかったら 見てみてください 〜 (^-^)/




Posted by 富永美樹 at 21時15分   パーマリンク


2018年03月06日(火)

塩麹レモン… [日々のごはん]



先日 山梨 にて … 。




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そうです (笑) 半分こ した …


360g 赤身 サーロインステーキ 。


山暮らし では


「 肉 は 直火 で 焼く ! 」


なぜだか オット の 中 では


そんな ワイルド な ルール が できつつあり


「 じゃ お願い ♪ 」




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





てなわけで


肉 は 鉄板 に 乗って 外 に 運ばれ …


そこそこ ボーボー 燃え盛る 焚き火 の 上 の …


網 の 上 に …


それは 炭火焼き なんていう 上品 な ものではなく


まさに 直火焼き … (^-^;


横 で 鉄板 も 温めつつ しばらくすると


「 もう 焼けたよ 〜 」


外 へ 取りに 走る …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





おや ?


いつのまに ウインナー まで …


しかも そこそこ 焦げてるじゃ〜ん (^-^;


でも サーロイン は 美味しそう ♪




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





ステーキ の つけあわせ は


塩レモン ならぬ 塩麹レモン と


オット は それに バター …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





この日 は 他に


人参 と ツナ 枝豆 に プチプチ蒸しキヌア 混ぜた


食感楽しいサラダ と




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





賞味期限 せまってたから (笑) ヒヨコ豆入り …


野菜 の トマトスープ でした 〜




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





ちなみに 塩麹レモン は




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





⬆️ 鶏 の 唐揚げ の つけあわせ や …


↓ 白菜 の 浅漬け に


ちょいと 加えたり




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





別 の 日 には


残ってた 人参 と キヌア を サラダ にして


↓ そこにも …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





あとは 朝 …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





プレーンヨーグルト に


アーモンド・オリーブ油少々 と 一緒 に


2 〜 3枚 …


酸っぱいの 好きな人 に だけ (笑)


オススメ します




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





それでも まだ 残ってたので


戸田 での アミーゴ宅バーベキュー にも


塩麹レモン (笑)


( 持って行った (^-^; )


牛タン に 乗せて 一緒 に パクっ ♪


あとは




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





⬆️ 豚肉 で 巻いて 食べる用 …


サッパリ千切り野菜たち にも


細かく 刻んだ 塩麹レモン …


さらに あっさりサッパリ ♪


けっこう 大活躍 でした 〜 塩麹レモン (^o^)


Posted by 富永美樹 at 23時45分   パーマリンク


2018年03月04日(日)

見た目によらず… [おシゴト]



番組 の 収録 へ 〜




画像(134x180)・拡大画像(479x639)





髪型 …


珍しく ちょっと お蝶夫人 ぽく … (笑)


伝わるかな … (^-^;


そして


ひなまつり だったので マネージャーちゃん が


桜餅 買ってきてくれました ♪


ごちそうさまです ( 〃▽〃)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





今夜 は


「 こんな色 の 魚 初めて … 」 に 遭遇 …


ピンク × 蛍光黄色 …


なぜ その 2色 に なっちゃった ? (^-^;


気になるわ 〜


インパクト 強すぎる 衝撃カラーリング …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





なのに


意外 と 美味しかった … (笑) (^-^;




Posted by 富永美樹 at 23時24分   パーマリンク

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

calender
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

profile
富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


富永美樹公式サイト





category


search





発酵マイスター 富永美樹プロデュース!魚頒布会

下記 URL から本人が詳しく書いているブログをご覧頂けます。

・2つの願いをひとつにしたら
・お魚惣菜の詳細
・プロデューサーですが消費者です




Copyright (c) SMOOCH Inc. , amazement Inc. & STARDUST PROMOTION,Inc. All Rights Reserved.