あつい …


あついよ 〜 (>_<)


もう 連日


帰宅する 夕方 には フラフラ する …


なぜに 夕方５時半 すぎてても


こんなに 日差し が 痛い ？ (>_<)


早く 夏 終われ …


あ


夏好き の 方 ごめんね … (^-^;

昨日 は


オット が 泊まり出張 で いなかったので


軽め の サラダ …


暑くて 食欲 が 今一つ なもんで … (^-^;


でも 先週


寒天 とか ゼリー ばっかり 食べてたら (笑)


熱中症 っぽく なったので


反省 して

大量 の レタス の 上に


蒸し大豆 … 豆 と 雑穀 １０種ミックス …


ミニトマト に アーモンド


薄くスライスした 生 の ズッキーニ に セロリ

ゆで卵 は 沸騰して ５分 の


半熟過ぎ ぐらいで

それを


塩麹 ・ 醤油少し ・ オリーブ油 を 混ぜた ドレッシング で …


あまりに 大量 だったので


後半 は


スイートチリソース も 加えて 味チェン …

… と


もずく酢 に 納豆 混ぜてやった (笑)


なんか 元気出そう かな 〜 ？ って


いや ほんと


食べたいもの も 思い浮かばないし


年々 …


夏 が ツライ … (^-^;


本当 に


世界 の みんな で 協力 して


温暖化対策 〜


環境省 の 森里川海アンバサダー としては


パリ協定 離脱した おっきな国 の 大統領 に


おっきな声 で 言いたい気持ち だけど …


ちっさく ココ で


愚痴る だけ … (^-^;


でも


マイ水筒 は 持ち歩く ようにしてます …


んじゃ


今日 は 肉っけ の ある 夕はん (笑)


作るか 〜


ってことで 一旦 キッチン へ …

食べて 戻ってきた 〜 (笑)


って 、 数時間 たったけど (^-^;


今日 は 明日 に 備えて


自宅 で 仕事 してたので


あるもの で …


冷凍してた ひき肉 あったから


ひき肉 と お豆 の カレー


揚げ野菜 と チーズ のせ

そろそろ オット は 羽田 かな


では 皆さま


熱中症 に 気をつけようね (^-^)/