富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2017年10月30日(月)

豆乳鍋→豆乳カレー鍋 [日々のごはん]



台風 行った と 思ったら


木枯らし 1号 …


北風 冷たかった 〜 (>_<)


そんな 今日 は


朝 から ロケ …




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詳しくは そのうち 〜




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さて 〜 先日 の 鍋 …




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豆乳鍋 でした 〜




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残ってた タマネギ半分 …


さらに 半分 に 切ってから 横切り …


鶏手羽元 …


ゴマ油 ひいて 炒めて 〜




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具材 の 半分ちょいまで 水 〜




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たまに 鍋底から しっかり さらいつつ


フタして 弱〜火 で コトコト




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タマネギ やわらか〜く なってきたら


豆乳 〜


塩こうじ で 味つけ


醤油 ちょびっと




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野菜 やら 豆腐 やら 入れて


再び 弱〜火 で クツクツ …




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煮えたら


オット用 豚バラ も 入れ しゃぶしゃぶ …


どうしても 鍋 には


豚バラ 入っててほしい らしい … (^-^;




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食べるとき ゆずポン 少々 たらし


白すりゴマ …


そして 翌日




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↑ 食べ残り の 鍋 に …


カレールー …


個人的 好み で クミンシード




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具材 & 茹でた うどん …


豆乳カレーうどん鍋 〜


( 名前 長い … (^-^; )


オット いわく


「 天下一品 の カレー味 みたい 」


… そんな味 です (笑)




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そして 昨日 は なんだか


レンコン が 食べたくなり




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輪切り に して


残ってた しゃぶしゃぶ用 豚バラ 巻いて


フライパン で ジューッ


シンプル に 塩 ・ 粗びき黒こしょう で …




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半分弱 は きんぴらレンコン で




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今日 は 昨日 の 残り物ばかり … (笑)


明日 は 絶対


洗濯 するぞ …




Posted by 富永美樹 at 20時24分

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


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