2015年07月03日(金)
切羽詰まっての副産物♪ [美容・健康]
結局 …
扇風機 の 風 当てながら
部屋干し の 昨日今日 …
あぁ
１日 で いいから
そろそろ
スカッと 晴れないかな 〜
そんな 昨日は
雑誌の取材 で
美容 についての お話を
色々 伺ってきました〜
久しぶりに お会いした 編集部の方に
「 痩せましたよね ？ 」
と 言っていただき
心の中で こっそり
「 わ〜い ¥(^o^)／ 」
… 単純 で すいません (^-^;
そうなんです
確かに 痩せたんです…
それは 夜
ランニング するようになったから …
とは 言っても
どう頑張っても 走れるの
２〜３キロ なんだけど ね (笑)
実は これまでも 何度か
思い出したように 走っては やめ …
走っては やめ …
を 繰り返してました
（ ２日坊主 なこと 多し… (^-^; ）
だけど 去年の冬 あたりから
肩凝り が
本当に ひどくなって
色んな人 に
「 運動しなさい 」
すごくすごく 言われて…
しぶしぶ (笑)
走り始めた んだけど
確かに 走ったあとは
１日中 冷え冷えな体 が
さすがに ポカポカになるし
当然 肩周りも軽くなるし …
ランニングなんて ほんとは
全然 好きじゃないし
半年くらい走ってる 今でも
３キロちょいしか 走れない けど
「 ここで やめたら
また 肩凝りが… 」
っていう 恐怖心 (笑)
だけが
私を走らせてきた 結果 …
痩せたの (笑)
結果
それも嬉しいんだけど さ
いや〜 しかし
年々 肩首周り…
痛くて しょうがない (>_<)
あ
愚痴って ゴメン
そうだ
月曜日 夜８時〜
フジテレビ 「 スカッとJAPAN 」
見てて〜
１５秒＋１５秒 ？ くらい
出てきます 〜 m(__)m
雨 すごいから
今日は 走らず…
なので
昨日 教わってきた ストレッチ しよっと …
また 発売日 近くなったら〜 (^-^)/
Posted by 富永美樹 at 21時52分 パーマリンク
2015年03月17日(火)
アナログ女子の限界… [美容・健康]
発酵の スクールの
修了試験…
受けてきた〜 (笑)
いや〜
やるからには
こっそり
満点 を
狙っていたのだけど… (笑)
だって
それくらいの 気構え
じゃないと
スクール代…
もったいないもんね… (^-^;
そう
自分で払う と
頑張るもんだ… (^-^;
ほんと
今さらながら
親 に
謝りたい… (笑)
学生時代の 自分 を
少々 反省… しちゃったりして
なんて
カッコいいこと 言ってみたものの…
はぁ〜 (T_T)
バチルス・サブチリス・ナットウ
やら
ビフィドバクテリウム
やら
菌の名前 まで
そこそこちゃんと
覚えておかなきゃ だった〜 (>_<)
いや〜
ちょっと 甘かったな (笑)
でも なんか
まぁまぁ 清々しい気分… (笑)
無事修了 を 迎えられるのか は
約２ヶ月後…
発酵食品 に 関する
レポート も
なんとか 完成…
しかし
パソコン苦手な ４０代…
今どき
手書き … (^-^;
写真 も
マネージャーさとちゃん が
プリントアウト してくれたのを
ハサミで切って
糊で貼る… という…(^-^;
子供か… (-.-)
作成中
何度か
自分を ツッコんでみたものの
どうすることも できず… (笑)
先生〜
糊のせいで
紙が 少々…
波 打ってます が
よろしくお願いいたします〜 m(__)m
って
読んでないと 思うけど (笑)
Posted by 富永美樹 at 22時58分 パーマリンク
2015年03月10日(火)
自由研究？(^-^; [美容・健康]
昨年…
麹で 作る
発酵甘酒… に ハマって
そこから
味噌やら 醤油やら…
作り方 を 習いに行ってみたら
もう少し
発酵食品 について
学んでみたくなり…
「 こんな講座 も ありますよ〜 」
すすめていただいた ままに
去年秋 から
何回か
スクールに 通ってました…
仕事が 入ってしまったり で
人一倍…
時間は かかったものの
ようやく 終了のとき を 迎え…
来週 ちょっとした
試験 (>_<)
というわけで
昨日 朝
東京を発ち
山梨の山の中 に こもって
昨日・今日…
集中集中… (>_<)
しかも
「 発酵に 関する
自由研究 も
一緒に 提出せよ 」
との お達し…
わお
自由研究…
子供の頃 から
それ
超ニガテ… (>_<)
…しかし
立派な？オトナ に なった今…
そんなことも 言ってられません (笑)
テーマ 決めて
材料 買ってきて
いざ
実験開始〜 (笑)
温度計とかも
買ってみた (笑)
夜中
オット が
ホラー映画
見てる横 でも…
集中集中… (笑)
（ ↑まだ途中… ）
ちょっと 頑張ったら
すご〜く
牛肉 …
食べたくなっちゃって
しゃぶしゃぶ〜
ウチで
しゃぶしゃぶ と言えば
９９% 豚…
たまの
牛は
うまいの〜 (//∇//)
牛さん
ありがとう
あ
豚さん も
いつもありがとう
だわ (^-^;
では 引き続き
勉強 … (笑)
Posted by 富永美樹 at 20時31分 パーマリンク
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