富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2018年10月15日(月)

水曜日にお引っ越しです(^o^) [おシゴト]



昨日 は


番組 の 収録 へ …


「 超!ビューティー 」 アンミカ さん と


「 超!キューティー 」 紅ちゃん と


一緒 でした …




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( ↑ なので なんだか 照れている … (^-^; )


早速 …


先日 買った 「 ギンガムチェックつぎはぎ服 」


着ていってみました … (笑)


ベレー帽 と 一緒 に …




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さてさて


日曜日 に 放送 しておりました …


TBS 「 東大王 」 ですが


番組 でも お知らせ あったように


10月 から


水曜日 夜 の 放送 に なります (^o^)


というわけで




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あさって 17日(水) 夜7時〜9時


TBSテレビ 「 東大王 」


エリア に よって は


別 の 時間帯 や 別 の 日 の 放送 …


となる ところ も あるようなので


特に 関東エリア 以外 の 方 …


地元 テレビ局 の 番組表 を


こまめ に チェック していただけると


ありがたく 嬉しい です m(__)m




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休憩時間 に ストレッチ 〜


知らないうち に 撮られてた (^-^;


収録中 どうしても 肩 に 力 入る から


伸ばしつつ … やっております … (笑)


というわけで


水曜日 夜 に お引っ越し の 「 東大王 」 も


ぜひ よろしくお願いいたします m(__)m




Posted by 富永美樹 at 22時09分   パーマリンク


2018年10月13日(土)

寒天&色々… [おいし。]


昨日 の 撮影終わり に


編集部 の 方 から いただいた …


ラスク が 美味しい パティスリー の …


ハロウィン仕様 の ボックス に


「 あら ♪ いろんな 種類 が 入ってる ♪ 」


ということ に 気づいた 今朝 …


( … どんな 朝 だ … (^-^; )




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どれから 食べるか 迷って (笑)


結果 …


ど定番 の ラスク を 回避 …


( 取っておく派 かも … )





クルミクッキー を チョイス しました (笑)


「 どうでもいい 〜 (>_<) 」


って 感じ だよね … すいません …


でも


箱 の 中 … 全部 違うもの … って


迷う楽しみ が すごい あるな 〜 (^o^)


って 思って ♪


ありがたく いただきます m(__)m




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そんな 今日 は


明日 の 仕事 の 準備 も あり


1日 東京 の 家 に 引きこもり … (笑)


なので おやつ に


ゆるめ 寒天 ♪ 作りました (^o^)


今回 は 「 ふるふる 」 までは やわらかくない …


でも ゆるめ … (笑)


黒蜜 少し と きな粉 で


超・低カロリースイーツ だい ( 〃▽〃)


ついで に 気になって


寒天 の 栄養 に ついても 調べちゃった (笑)


そしたら


食物繊維 が すんごい 多い んだって (^o^)


なんといっても


原材料 … 海藻 ですからね ♪


… と 知った ので またまた


ボウル 1つ分 食べてしまった (笑)


数回 に 分けて … ですよ (^-^;


なにせ 好物 だからね …




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↓ こちら は 先日 いただいた …


大粒 の 栗 が たくさん 入った


山形 ( だったかな … ) の 栗蒸しようかん …


栗 超ほっくり ( 〃▽〃) でした




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なんか 急に 寒い ので


昨日 仕事帰り に みつけて 買ってしまった …


オレンジ色 の インナーダウン … ♪




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フランス の ブランド らしい … でも お手頃


1万5千円 … ( 〃▽〃)


そして


同じ お店 で やっぱり 一目惚れ してしまった …




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つぎはぎ だらけ (笑) の トップス …


ギンガムチェック だらけ で


つい テンション が 上がってしまった …


1万2千円 … ( 〃▽〃)


ちなみに


背中 ↓ も また 別 の チェック …


ここまで 来ると 正直 …


やりすぎじゃない ? 感 も あるけど … (^-^;




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もうひとつ …


やっぱり 一目惚れ してしまった …


スニーカー … 1万3千円 …


なんか どれもこれも 買いやすい 価格帯 で


つい …




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こないだ


「 ヒルナンデス 」 の クローゼット整理企画 で


「 主役級 の 服 が 多すぎるから


( いわゆる 独特 な 服 が 多いらしい … )


脇役 の 服 ( 定番 の シンプル な もの )


を 買ってください 」


テレビ の 中 で


しこたま 注意 されたのに (笑)


やっぱり 人間 って


そんなに 急には 変われないんだわ … (>_<)


色々 買った 帰り道 に 気づく (笑)




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今夜 は 1人 なので


煮込み の 残り と


残っていた 万願寺甘とう と レタス …


今日 は 醤油麦麹 で 炒めました


そこに 塩昆布 も 少々 …







寒天 に 野菜 も たっぷり … ♪


てことは 本日 の 食物繊維 摂取量 …


すごいんじゃないか … ? (^-^;




Posted by 富永美樹 at 22時24分   パーマリンク


2018年10月12日(金)

(超)ご近所食材 [料理写真あり]


今日 は 都内 の スタジオ で


雑誌 の 撮影 を …




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衣装 の ディテール が すごく 可愛くて


それ を お伝えするべく …


控え室 の 鏡 の 前 で


アップ を 撮ってみたら




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超 … 生意気そう な 人 に


写ってしまった … (-_-;)


何枚 か 撮りなおしてみた ものの


どれも 微妙 … (>_<)


… で あきらめました (笑)


顔 は 見ないでいい ので


ぜひ


衣装 の 胸元あたり を 見てください (笑)


写真 を 撮りたくなった 女心 … ( 〃▽〃)


伝わる と いいのだけど …




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そして


「 名古屋 に 行ってきたので 〜 」 と


メイクさん が 栗きんとん を … ♪


みんな で いただきながら


「 秋 だね 〜 」


ホッコリ しました …




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さてさて 先日 山梨 にて …


久しぶり


フクちゃん が 取れたて野菜 を 持って


寄ってくれました 〜 (^o^)




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右下 の 万願寺甘とう は


レタス ・ しらす と 一緒 に


ささっと ニンニク炒め 〜




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ニンニク は たっぷり 2片分 …


青森出身 の 東京 の お向かいさん から


「 青森みやげ です 〜 ♪ 」 と


いただいた もの … m(__)m


レタス は スーパー から 来ました (笑)


包装 を 見るに 長野県産 …




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フクちゃん ピーマン は


ピーマン の きんぴら に ♪




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ちなみに この日 の メイン は


もやし と 椎茸 を レンジ で チンして


そこに 青ネギ 加えて ひと混ぜ …


その上 に ゆで豚 のせて


ポン酢 と ラー油 と 白すりゴマ …


小鉢 は


もずく酢 の 上 に キムチ でした 〜




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地球環境 に やさしい 「 ご近所食材 」 の 中 でも


私 に とっては


「 超・ご近所食材 」 である フクちゃん野菜 …




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右上 の タマネギ ・ ジャガイモ …


そして


左上 の パプリカ は


鶏手羽中 と 一緒 に 煮込み に …


青森 の ニンニク と


長野県産 の シメジ にも


参加 してもらいました … (笑)




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使った 塩 は


戸田 の 友人 が 作っている お塩 …


こないだ の


中秋 の 名月 の 夜 …


駿河湾 の 海水 を 汲んで 焚いた という


なんか パワー ありそうな お塩 … ♪




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もちろん この 戸田 の 友人 の 塩 も


私 の 超・ご近所食材 …


って ことに なりますね (^o^)




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「 ご近所食材 」 …


またの名 を 「 地産地消 」


地球 に やさしく おいしく


そして ありがたく いただきました m(__)m




Posted by 富永美樹 at 23時23分   パーマリンク

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富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


富永美樹公式サイト


ご好評につき完売致しました。
皆様、ありがとうございました。



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