富永美樹 公式ブログ「シュフ富永美樹の今日もマイスペースで。・・・ね」


2018年11月02日(金)

残り食材+ちょい買い足し食材 [日々のごはん]



昨日 の 続き は


おととい に さかのぼります …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





おととい …


ナベ の つもりが 急に


「 なんか カレー 食べたいかも … 」


そうなると やっぱり こうなります (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





想像どおり … ? (^-^;


豚カレーなべ (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そして サバ缶 が お買い得 だったので


ひじき煮 に サバ を プラス


個人的 に 初 の 組み合わせ でしたが


なかなか よかった ような … (^o^)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





で … 翌日 ( 昨日 ) …


残った カレーなべ の スープ …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





ナス 入れて


とろみづけ に 水溶き片栗粉 少々




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





それを ごはん の 上に どろどろ 〜 っと




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





その上 には とろけるチーズ を どばどば 〜




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





というわけで 2日目 は


焼きチーズカレー でした (^o^)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





なべ に 入りきらなかった 残り野菜 …


白菜 と ネギ


買い足した シメジ


冷凍庫 から ベーコン で クリーム炒め に




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





あとは スプラウト と ツナサラダ


かき玉スープ & ぬか漬け 〜




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





2日 かけて 汁1滴 まで 全部


お腹 の 中 に 入りました 〜 (笑)




Posted by 富永美樹 at 23時18分   パーマリンク


2018年11月01日(木)

おでかけのおとも・クルクルします♪ [日々のごはん]



とうとう 今年 も あと 2ヶ月 〜 (>_<)


だから … 何だ ?


… なんだけど


なんか 言いたくない ? (笑)


… すいません (^-^;




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





さてさて


環境省 の アンバサダー …


森里川海プロジェクト の 仲間たち と まとめた …


「 わたし と 地球 に やさしい暮らし の ヒント 」


これまで


↑ 「 わたしになるごはん 」 や




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





↑「 ご近所食材 」




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





前回 も


「 きょうのしぜん 」 など …


日々 の 暮らし と 共に


ご紹介 してきました …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





「 自然環境 に やさしい暮らし 」 かぁ …


わかっているけど


「 面倒くさそう 」


「 都会 では 難しいのでは … ? 」


「 日々 忙しくて そこまで考える 余裕ない … 」


こんな イメージ かもしれません




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





… 正直 すごく わかります (笑)


わたし自身 身も 心も 余裕ないとき は


ラクなほう に 流されがち …


いつもいつも は 頑張れない … (^-^;


( そのぶん …


頑張るとき は めっちゃ 頑張ってるつもり … )


それでも アンバサダー に なって


地球環境 の ために


「 私でも できること は あるな 」


「 小さなこと でも いいんだな 」


「 それを 続けていくこと が 大切 なんだな 」


少しずつ ですが わかってきました




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そこで 今回 は こちら


「 おでかけのおとも 」 …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





↑「 日々 を 一緒 に 過ごす 」 という 感覚 で


お気に入り の アイテム を 持ち歩く …


すごく 素敵 な こと だな と 思います


そこで まず …


ビニール傘 を やめました


家 の 片隅 に どんどん たまっていってた …


微妙 に 壊れた ビニール傘 …


ある日


「 まとめて ゴミ に 出そう 」


すると


「 有料粗大ゴミ なので ゴミ券 買ってください 」


そうなのか 〜 (>_<)


安い から 安易 に 買ってたけど


ゴミ出し が 面倒くさい うえ に


実は ゴミ を すごく 増やしてる … (>_<)


ゴミ が 増える = 主婦(夫) めんどくさい


もちろん


= 地球環境 に やさしくない


なので


「 朝 から 雨 なら お気に入り の でっかい傘 」


「 このあと 雨 なら お気に入り の 折り畳み傘 」


これが 意外 と 決めたら 続く もので (笑)


そして


お気に入り の 傘 あると


意外 と 雨 も 少し 楽しい … (笑)


少し … ね (^-^;




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





もうひとつ …


最近 の お気に入り の 「 おでかけのおとも 」


今まで 持ち歩いていたもの より


断然 使いやすい ♪


さて なんでしょう 〜 ?




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





クルクル を ほどくと ↑こんな感じ




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





お ?


わかってきましたね ? (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そうです ! 正解 〜 (^o^)


エコバッグ でした ♪


クルクル と コンパクト に なって


持ち運びしやすい こと が


エコバッグ を 持ち続ける に あたって


かなり 重要 な 要素 だな … と


これ を 持つようになって 実感 … (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





使い終わったら クルクル して


翌日用 の カバン の 中 に ポン ♪




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





今日 も もちろん 使用 〜




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





荷物 出したら はじっこ 引っ張るだけで


シュッ と ラク に 戻る … ↓




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そしたら また クルクル 〜 ♪


意外 と 楽しい (笑)


エコバッグ 持ってると もちろん


「 レジ袋 いりません 」 なので


近所 の スーパー では


「 エコポイント おつけします ♪ 」


2円分 つけてくれるし


もちろん


ゴミ を 減らすこと に つながるから


CO2 の 排出削減 = 温暖化対策 に なる …


ほぼ毎日 買い物 に 行くこと 思うと


続ければ


「 私って 地球環境 に やさしい人 かも 」


気分 も いいです (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)








↑ 買ってきたもの と 昨日 の 残り食材 で


本日 の 夕はん 〜 ↓




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





なんで ↑こうなったか は


次回 また ゆっくり 〜 (^-^)/


お隣さんち で 食後 の コーヒー & おしゃべり


してきます 〜 (笑)




Posted by 富永美樹 at 19時49分   パーマリンク


2018年10月30日(火)

きょうのしぜん・山は秋本番〜 [山暮らし (森里川海)]



昨日 ・ 今日 と


山暮らし … でした ♪




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





早くも


夜 は 2℃ とか です (^-^;




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





窓 の 外 の 黄色 に 呼ばれて (笑)


庭 に …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





見上げると


「 わぁ 黄色 が 降ってくる 〜 」


みたいな 感じ …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





青空 にも 誘われて


散歩 へ …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





私 は 上ばっかり 見て




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





オット は 下ばっかり … (笑)


焚き火用 の 小枝 探し … (^-^;




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





↓お隣 の 森 の 赤い実 と 紅葉 …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





↓ウチ の 赤い実 と 紅葉 …




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





山 に


こんなにも 色 が あふれる 季節 …


「 さようなら さようなら 」


葉っぱたち が 言っているみたい …




画像(135x180)・拡大画像(480x640)





あ (^-^;


ちょっと おセンチ でしたか (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





富士山 が こんなふうに


クッキリ 見えてくると


空気 の 乾燥 を 感じます (笑)


あと 手のひら とかでも 感じる (^-^;


うるおい が 〜 (>_<)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





午後 … 戸田 の 友達夫妻 が


ふいに おみやげ 持って 来てくれて


一緒 に 焚き火 しました (笑)




画像(180x135)・拡大画像(640x480)





そして


あまり の 寒さ に


今シーズン 初ナベ も しました (^-^)/




Posted by 富永美樹 at 22時03分   パーマリンク

過去の記事へ

ページのトップへ ページのトップへ

calender
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

profile
富永美樹

富永美樹

主婦/フリーアナウンサー/発酵マイスター。

夫婦で環境省 森里川海アンバサダーもつとめる。

趣味はキャンプ、サイクリング、トレッキング、焚き火など。国内はもちろん、アメリカやカナダの国立公園にもテントを持って出かけるほどのアウトドア好き。

2014年に富士山麓の森の中に家を建て、長年夫婦で憧れていた(半)田舎暮らしを始める。

東京と山梨を行き来する日々の中、2015年、番組の企画で西伊豆の戸田に3ヶ月移住。

海沿いの小さな町のあたたかい人たちに触れ、番組終了後も家を借り続け、結果、「人生はいつ何が起こるかわからない」を胸に、現在は3拠点で暮らしている。

好きな言葉は「生物多様性」。(=自分らしく生きる。そして他と支え合い生きる。)

2017年、料理好き&発酵マイスターとして、発酵食品を使った簡単なレシピも載った「発酵健康本」を出版。


富永美樹公式サイト





category


search





発酵マイスター 富永美樹プロデュース!魚頒布会

下記 URL から本人が詳しく書いているブログをご覧頂けます。

・2つの願いをひとつにしたら
・お魚惣菜の詳細
・プロデューサーですが消費者です




Copyright (c) SMOOCH Inc. , amazement Inc. & STARDUST PROMOTION,Inc. All Rights Reserved.