１回前からのつづき（笑）。


（「そーいえば、せっかく写真撮ったんだった・・」と、ふと思い出したため・・

めでたく（？）「復活」と相成りました・・）




では・・再開。




４日間にわたる「炭水化物ぬき」によって

（いささか、うさんくさい（笑）雰囲気は多々あったものの・・）

現在、ダンナさんの体はとても炭水化物を必要としている状態（・・のハズ）。



「じゃぁ、今日からは

エネルギーの源、米だの、パスタだの、パンだの（他、モロモロ）を

たくさん摂取してパワーアップをはかりましょう・・」

（・・・趣旨としては、（↑）みたいなコト・・）



というわけで。


５日目からは

「炭水化物をより多く摂る」メニューへと方向転換。

まずは「マイタケとひき肉のパスタ」。
（マイタケ、色が同化しちゃって見えないねぇ・・）


（玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、セロリ、赤パプリカをフードプロセッサーでこまか〜くし・・

合いびき肉といためあわせてソースをつくる・・。

ボロネーゼの塩味版、みたいな感じ）

「タラコポテトサラダ」（・・をスライスしたバゲットにのせていただく）


「スモークサーモンとプチトマトのマリネ」


「とき卵にパルメザンチーズをまぜた、
かき卵スープ」

「パスタにジャガイモにパン・・。すごいね・・。」


初日は当のダンナさんも少々苦笑い・・これでもか、の炭水化物攻めで（笑）。





そして翌日は

「鶏肉が食べたい」というリクエストのもと、


「鶏、マイタケ、パプリカ（残りやさい・・）のグリルを抹茶塩で」

（「グリル」という言葉が合ってるのかがちょっと・・？
オーブンでカリッと焼きました）





プラス冷蔵庫に残ってたおとといの

「ナス厚揚げ（・・ほかイロイロ）煮に豚バラを足し、煮たもの」

（「やっぱ豚も食べたい・・」と。どっちだよ（笑）？）

あとは「疲労回復にクエン酸もとっておこ」と

「キュウリとプチトマトの梅マリネ」を足し

（梅干しをたたいて、オリーブ油とまぜ、野菜とあえて
しらすと松の実をトッピング・・）

ごはんを２杯とおみそ汁。




翌日、レースの前日は

河口湖の近くのレストランでみなさんとお食事会のため



わが家の「カーボローディング大作戦（大作戦か？）」はこれにて終了・・



１週間つづけてみたものの


しょーじき正しいやり方もよくわからないまま

そしてコレがほんとにレースに効果があるのかもよくわからないまま（笑）。





だけど、ひとつ思ったのは


たとえ、それが、結果、あまり意味のないことなのだとしても


ダンナさんの言うことに一緒にノッてみる

そして、一緒に楽しんでみる・・


・・そんなコトも大事なのかな・・って。




２人して「何を食べるべきか」にミョーに盛り上がり（笑）、

そしてお互いの結束もさらに強くなった気がする・・（「気」・・ね。）


そんな１週間でもありました。


おしまい。